يؤثر الرهاب على واحد من كل خمسة أشخاص. إنه خوف غير عقلاني مفرط وغير متناسب من الماء الذي يسبب التوتر الشديد ، أو حتى حالة الذعر الحقيقية.
العلاجات
السلوكية والمعرفية (CBT) هي اليوم طريقة الإدارة النفسية المعترف بها على نطاق واسع من قبل جميع الأساليب العلمية.
تعمل هذه العلاجات ، كما يشير اسمها ، على سلوكيات لا تتكيف مع الحياة اليومية وعلى الأفكار (الإدراك) المرتبطة بهذه السلوكيات غير المناسبة.
إنها مسألة تعديل سلوك غير مناسب من أجل أن يتحسن الشخص في أسرع وقت ممكن (يتم خوض الإجراءات غير المناسبة والقضاء عليها ، وتفضيل الإجراءات المكيفة وتعزيزها).
والغرض من هذا الكتاب هو شرح ل
ما هو رهاب الماء ، وخاصة التأكيد على حقيقة أن هناك طرق علاجية متكيفة وفعالة للغاية
قتال.
وفي مثل هذا السياق ، يمكن أن يكون الغوص تحت الماء
أداة فعالة للغاية ، والتي تسمح ممارستها للموضوع بإلقاء نظرة على الأزرق الكبير مع البصريات مطمئنة.
كتاب "إدارة التوتر والرهاب من قبل شركة TCC - مساهمة الغوص تحت الماء"
المادة السابقة
2 commentaires
رائع !!! من جانبنا ، خلال جميع مشاريعنا المتنوعة "التقنيات الجديدة المطبقة على العالم تحت الماء" ، تم الكشف في عدة مناسبات أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الماء والذين اتخذوا الخطوة الأولى من المسبح ، يطلبون من أنفسهم الذهاب. انظر "أدناه" ... الغطس الأول في حمام السباحة + يبدو أن Tryton مزيج رائع. من الواضح أنه لا شيء يحل محل البحر والحياة تحت الماء ، ولكن للأسف لا يستطيع الكثيرون الوصول إليها ... (http://www.virtualdive.com/tryton/)… لمشاهدة معرض الغوص في الحوض المركزي ، وسيكون من دواعي سروري أن ألتقي هناك لمناقشة هذا الكتاب.
شكرا جزيلا لك باتريك !!! تم إنشاء scuba-people.com من أجل ذلك بالضبط: للتبادل - للاكتشاف - للمشاركة. شكرا مرة أخرى!
التاريخ لتحديد المنطقة فقط:
بحيرة ملاوي تمتد لحوالي 580،XNUMX كم، بينما يتراوح عرضه بين 30 و 80،XNUMX كم. إنها واحدة من أكبر البحيرات في العالم لأنها تحتل المرتبة الخامسة من حيث الحجم 7 كم3 وفي المركز التاسع من حيث السطح مع 29 كم2.
واحدة من النقاط المهمة للخصائص الفيزيائية لهذه البحيرة هي أنه في 90٪ من مداها ، يكون القاع بعمق أكثر 100 متر. أقصى عمق هو 706 متر ل متوسط عمق 264 متر.
Le بحيرة ملاوي هو بحيرة د 'أفريك de l'Est لل، المعروف سابقا باسم بحيرة Nyasa ، بحيرة Nyassa أو بحيرة Niassa موزمبيق. إنه أقصى الجنوب من بحيرات الوادي المتصدع. ثالث بحيرة أفريقية من حيث الحجم ، فهي تحتل المرتبة الخامسة في ترتيب البحيرات الكبرى في العالم من حيث الحجم. تنقسم شواطئ بحيرة ملاوي بين ثلاث ولايات: مالاويو موزمبيق و تنزانيا.
ميزة خاصة لبحيرة ملاوي هي الثراء الاستثنائي لحيواناتها المائية ، التي تحتوي على أنواع أكثر من أي بحيرة أخرى. عائلة البلطي، على وجه الخصوص ، مستوطنة بالكامل تقريبًا ، ممثلة بشكل كبير ، مع أكثر من ألف نوع مختلف يقدر - نعرف اليوم حوالي 800. نجد في هذه البحيرة ، على سبيل المثال ، جنسان مشهوران ، Pseudotropheus و Labeotropheus (يسمى عادة مبونا أو مبونا) ، من هناك مرض مزمن. هذه هي الأسماك تقدير كبير من قبل aquarists لألوانها الجديرة بالأنواع البحرية ، وسلوكها المتنوع والمثير للاهتمام.
تتعرض هذه البحيرة إلى تغيرات قوية في درجات الحرارة بسبب الإيقاع المنتظم للدورات الموسمية السائدة في هذا الخط الجنوبي أكثر بكثير من تلك الموجودة في البحيرات تنجانيقا et فيكتوريا.