الغوص: القابلية للتفتت في السؤال

2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، 7 kg؟ من الصعب ، خاصة عند البدء ، تقدير عدد الجنيهات المطلوبة. ولكن للسيطرة على الطفو ، وراء الصابورة ، من الضروري وخاصة قبل كل شيء تعلم التنفس. هذا هو ضمان الغوص الناجح ، كل من الراحة والأمان.

أخيرًا ، خطير إلى أسفل ...

من السطح ، إذا كنت مثقلًا جدًا ، تبدأ المشاكل: عليك انتظار الآخرين ، وتبذل جهودًا خارقة لإبقاء رأسك فوق الماء ، قبل أن تدرك أن فرصتك الوحيدة "للبقاء" هي. تضخيم طعنك ... تماما! إذا تجاوزت هذه المرحلة ، فقد تعتقد أنه بعد كل شيء ، بفضل الطعنة ، ستكون دائمًا قادرًا على الصعود وأنه من الأفضل شحن الوحش بسرعة. غالبًا ما يكون هذا أسلوبًا للمبتدئين ، مطمئنًا إلى قدرته على النزول مثل الصخرة عندما لا يكون متأكدًا من التحكم في الموقف. لكنه يخاطر بالنزول بسرعة كبيرة ، دون إعطاء أذنيه الوقت "لتمرير" بهدوء.

 

تذوق في الهواء في القاع!

عنصر آخر يجب أخذه في الاعتبار ، إذا كنت شديد الثقل ، فسوف تستهلك الكثير من الهواء ، وغالبًا ما يكون أكثر من رفاقك في الغوص بشكل جيد ومتوازن ، وسيكون من الضروري تقصير القصة. سيكون عليك بذل الكثير من الجهد ، وسوف تقضي الغوص في تضخيم طعنك ، ثم تفريغه لأنك تبدأ في الصعود بشكل خطير ، وهكذا. إلى جانب كونك مشغولا للغاية في إدارة عمقك ، فلن ترى أي شيء ، ولن تستمتع بالغوص. ونحن لا نتحدث حتى عن أذنيك ، والتي قد لا نقدر لتغيير العمق دون توقف.

... ولكن أيضا UP

إذا كنت محظوظًا بما يكفي لعدم نفاد أنفاسك في القاع ، فقد تتعكر الأمور على الطريق. منذ زمن بعيد ، غالبًا ما كان الغواصون المبتدئون لا يحق لهم الحصول على أي شيء ، لا طعنة ولا هياج. لم يكونوا يستحقون هذه الراحة بعد! وأولئك الذين ثقلوا كثيرًا ندموا عليه بمرارة ، وانتهى بهم الأمر أحيانًا بشلل في الفخذين. كان الأمر صعبًا ، وربما كان محدودًا من حيث السلامة ، لكنه جعل من الممكن فهم قيمة الثقل الجيد بسرعة. مرة أخرى ، يجب الخوف من التشنجات وضيق التنفس. وإذا كنت تضغط على نفسك كثيرًا ، فسوف يدفع ظهرك ثمنًا باهظًا أيضًا.

ضوء جدا ، رحيل صعب

إن كونك شديد النور ليس هو الحل: النزول يصبح كابوسًا ، تحاول الوصول إلى القاع بأسرع وقت ممكن لأنك تعلم جيدًا أن كل شيء سيكون أفضل ، مع تجاهل الألم في أذنيك إذا لزم الأمر ...

والخطأ غير مريح

الزجاجة ، الزجاجة الفارغة تقريبًا ، هي اختبار (خاصة وأن لديك آذانًا دائمًا تتألم بعد تسجيل سرعتك في الهبوط) ، ومن المستحيل فعلًا حمل المحامل: في الماء المفتوح ، حتى لا يستحق كل هذا الجهد. جرب ، وإذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية لوجود قضيب محمل أسفل القارب ، فستجد الطقس طويلًا للغاية ، حيث تشد الشد ، وترفع قدمك ، ولا تنفجر السطح! ما لم تأخذ الجانب ، بعد انضمامك المؤلم إلى القاع ، ابدأ حصادًا من الحجارة على الأشياء في جيوبه بطعنة ... يرثى لها ... وغير مريحة للغاية.

انقضاء ، أساس كل شيء

بعد حساب الوزن الضروري ، تعلم الزفير. أخبر نفسك أنك تعمل تمامًا مثل غواصة صغيرة: قم بنفخ الهواء وتفريغ صهاريج الصابورة ، والركض ، وملء الكوابح والعودة بهدوء. وهذا ما يسمى الرئة الصابورة ، والأساس المطلق للغوص. ولن تكون قادرًا على الحصول على راحة مثالية إلا من خلال إتقان هذه التقنية تمامًا ومعرفة كيفية الإلهام ولكن بشكل خاص الزفير بشكل صحيح. إذا كنت مسجلاً في نادي يقدم جلسات تجمع ، فقم بالتدريب مرارًا وتكرارًا. المجموعة ليست عميقة جدا؟ مثالي ، لأنه أقرب من السطح إلى أن ضبط البراعة هذا هو الأكثر صعوبة في التحكم فيه. وسوف ترى ذلك بسرعة كبيرة ، فقط عن طريق ملء وإفراغ رئتيك ، ستتمكن من الصعود والنزول دون القيام بحركة. احرص على عدم عرقلة إلهامك لفترة طويلة: لا ينشأ الضغط الرئوي عن غيره.

 

أساس لتعديل

ابدأ بطلب المشورة من أقرب مدرب ، والذي من خلال التجربة ربما لديه فكرة عن الصابورة التي قد تكون مناسبة لك. يمكنك بعد ذلك ، على سبيل المثال ، في أحد أركان دفتر الملاحظات ، ملاحظة بعض المقاييس وفقًا للغوصات الخاصة بك: "مثل هذه المواد ، أو مقدار الرصاص هذا ، كنت متوازنة بشكل جيد ، أو ثقيلة بعض الشيء ...". لا حاجة لنسخ على جارك: بالإضافة إلى الاختلافات في المواد ، تذكر أنه قد لا يكون بنفس الكثافة التي لديك: إن "الدهون" تطفو بشكل أفضل ، وتدفق العضلات الجافة من حيث المبدأ مثل الحجارة! أخيرًا ، قم بالغوص بالملابس حسب المقاس: لم تساعد فقاعة الهواء الكبيرة في الغطاء أو في الجزء العلوي الخلفي أي شخص على الهبوط بهدوء!

خذ حساب المعدات

انتبه لظروف الغوص: في قليل أو 7 مم ، لن يكون لديك نفس الطفو. مع زجاجة الألومنيوم أو الصلب ، فإن الصفقة لن تكون هي نفسها. وبخلاف هذه الاختلافات الواضحة ، من السهل حدوث ذلك: لأننا غيرنا الملابس واستبدلنا بشرته القديمة بعلامة نيوبرين جديدة أو لأننا لا لم يغرق لفترة طويلة ... وهذا هو المكان الذي ستكون فيه قدرتك على السيطرة على رئتيك بالكامل مفيدة للغاية.

 

اختبارات ميك

خذ الوقت الكافي أيضًا للتجربة: هذا صحيح ، عندما تغوص مجموعة من الأشخاص معًا ، قد يبدو الآخرون مرتبكًا إذا أخبرتهم أنك بحاجة لبضع دقائق بين المياه للتحقق من الصابورة. لكن هذا الوقت الضائع سيفيد الجميع في النهاية. وما يسمى بالغوص التأهيلي لا ينبغي اعتباره عقابًا ، ولكن باعتباره اللحظة المميزة لتحسين إعداداتك. التدريب والخبرة في الطفو هما مفتاح النجاح.

حزام السقاطة المتكامل

بمجرد أن تعرف حقًا الطفو الخاص بك ، وستعرف الوزن الذي تحتاج أن تأخذه معك ، عليك الاختيار من بين الطرز الموجودة. مع حتمية واحدة دائمًا: إسقاط تقدمه سريعًا (وهذا لا يعني فقده تحت الماء!).
هناك مجموعة واسعة من الأوزان تحت تصرفكم. دون الخوض في تفاصيل جميع الموديلات المتاحة التي قدمتها مختلف العلامات التجارية ، سيكون عليك الاختيار بين حزام كلاسيكي أو حزام به جيوب أو حزام ذو طلقة أو حزام وزن أو صابورة مدمجة في الطعنة.
لا يعتبر الحزام الكلاسيكي مريحًا دائمًا ، خاصةً عندما ينزلق الرصاص المسدود بشدة بين الظهر والزجاجة. أحزمة الجيب تحل هذه المشكلة ، لأنها ثابتة. طلقة الحزام ، بهذا المعنى ، أكثر راحة لأنها تتزوج من شكل الجسم: لكن بما أن مبدأها هو ملء جيب ممدود بخرز صغير ، فإنه لا يسمح بتغيير وزنها على طول الطريق ، على سبيل المثال على متن القارب ، بطريقة بسيطة وسريعة. لا يسمح الحمل ، المنسوخ بنماذج الغواصين ، بحمل الوزن على الجزء السفلي من الجسم ، ولكنه ربما يكون أكثر ملاءمة للوزن الثقيل ، على سبيل المثال مع الملابس الجافة. أخيرًا ، توفر المزيد والمزيد من نماذج الطعنات صابورة متكاملة وعملية ولكن لها عيوب: المجموعة ، بمجرد تثبيتها على الزجاجة ، تصبح ثقيلة جدًا. هنا مرة أخرى ، فإن أفضل حل هو محاولة العثور على حل "له" ، والحصول بسهولة على أقل ما يمكن.

النص: إيزابيل كروزو