CONSUME SENZIU IN DIVINGU: NESSUN MIRACU MA SOLUZIONI

Sì unepochi ottene un impulse di u mediu vidu da u so bloccu à mità pienu, hè certu chì cunsumà pocu hè un vantaghju: vi permette di prolongà u piacè di fà immersione, ma dinò di assicurà a sicurità, senza teme di fallimentu di l’aria. Eccu alcuni consiglii per lascià u campu.

UN CONSTRAINT FISIOLOGICU

Fondamentalmente, ùn simu micca tutti uguali. È u nostru vulume pulmonariu cundiziona direttamente u nostru cunsumu. In un individuu adultu, a quantità di aria necessaria per ogni respiru pò facilmente varia da unu à dui, o ancu di più. Alcuni picculi pulmoni superanu à pena i 3 litri, altri ghjunghjenu cù piacè à 8: è contr'à questu, ùn ci hè nunda chì pudete fà. Inoltre, alcuni sustenenu chì e donne, chì a so massa grassa sarebbe (in teoria quantunque ...) più impurtante, cunsumanu menu perchè devenu alimentà grassu è micca musculi, più avidi ... Ma questu hè statu dichjaratu, per uguale volume pulmonare, è per i subacquei di u listessu sessu, micca tutti cunsumanu a stessa cosa. È ognunu di noi, secondu u nostru statu di forma, u nostru cumpurtamentu sott'acqua, ponu vede u nostru cunsumu varia drammaticamente da ghjornu à ghjornu.

DIVINGU "NESSU STRESS"

Stress, stancu, una forma generale gattiva, sò tutti fatturi chì vi aiutavanu à cunsumà assai aria. Ùn pudemu mai dì abbastanza, simu immersi se vulemu immergassi, è micca per rende tuttu prufittu u so weekend o a so cruciera! Pigliate puru u tempu per equipassi tranquillamenti, micca in panicu cercandu in ogni locu per a vostra maschera perchè l'altri sò digià in l'acqua. È pigliate u tempu di calmirse prima di falà. Infine, ùn fate micca u vostru cunsumu, ancu s'è vo riturnate à a superficia uni pochi di persone ingaghjate si tiranu annantu à voi per verificà "quantu avete pompatu", una ossessione: u simplice fattu di avè a paura di cunsumà troppu ùn vi pò fà cunsuma troppu!

SALVU I MOVIMENTI

Una volta in fondu, fate pianu! Ùn ci hè bisognu di palme cum'è pazzi, risparmià a vostra energia u più pussibule: menu si finiscerà è menu si cunsumerà. Preferite l'amplitude è a flessibilità, lasciatevi scappà per l'acqua. È se site immersione cun addictivi à distanza, fate li aspettà, appesi intornu. Evite, in listessu sensu, luttà contr'à l'elementi, pruvendu addisperatu per esempiu di andà contr'à a marea. Ogni sforzu hè pagatu in numeru in termini di cunsumu.

Hannu materiale aduttatu

U hardware importa ancu. In prima, hè a scelta di u vestitariu chì hè impurtante: sè vo site un friddu, cuncordate rapidamente, postu chì u vostru corpu hà da gastru assai energia per mantene a temperatura. Hè dunque assolutamente necessariu di cunsiderà una cumminazione adattata à e cundizioni, ma dinò à a vostra morfologia. Aghjustassi u vostru regulatore pò ancu salvà minuti preziosi di immersione. Tandu deve esse u più flessibile pussibule, per ùn avè micca bisognu di mette in ogni sforzu per ispirà. In generale, duvete ancu esse u più idrodinamiche pussibule: i fotografi, per esempiu, chì devenu arrastrà grandi scatuli è lampi montati su braccia articulati, necessariamente lasciate cun un handicap.

ATTENZIONE À LESTAGE

Sè vo site troppu pisanti, vi cunsumà assai aria, spessu assai di più cà i vostri amichi ben inturniati, è ci vole à scurzà a ballata. Per una banda, vi tuccherà à furniscia voi per spustà grandi sforzi, cunsumatori di aria; da l'altra parte, passerete a immersione inflatendu a so stab, poi sbulicalla perchè cuminciate à cullà periculosa, è cusì. Ditto se ùn site micca abbastanza ponderatu, perchè averà daveru da fà sforzi cunzistenti per mantenevi à a prufundità ghjusta.

APRENDE A MIGLIORE RIOTA

Bisogna ancu amparà à respira. E dinò, calma è rilassata duverebbe esse e parole chjave: un'ispirazione lenta seguita da una scadenza profonda ma tranquilla, cù possibbilmente dui picculi secondi di restrizioni trà dui cicli. Attenti, ùn hè micca una questione di pruvà di fà apne per salvà l'aria, seria periculosu è inutile postu chì inevitabilmente capire l'inspirazione seguente. L'obiettivu, cum'è cù u pateu, hè di privileghjà l'amplitude è u calmu.

UTILIZZA U PULMON-BALLAST

Dite chì sì chì travagliate esattamente cum'è un submarine: soffia l'aria è sguassate i tanki di ballast, corre, riempite i balasti è torna tranquillamente. Questu hè chjamatu pulast-ballast, a basa assuluta di u diving. È hè solu à maestru perfettamente sta tecnica, sapendu cumu inspirà ma sopratuttu per espirare currettamente, chì sarete capace di acquistà una facilità perfetta. È viderete chì rapidamente, simpliciamente, riempiendu è svuchjendu i vostri pulmoni, pudarete cullà è falà senza fà un muvimentu: ùn devi micca palmerà nè perdere l'aria cumminendu è svuchjendu u to stabone senza piantà. .

E NON PAGU INUTIMENTU

Finalmente, caccia i picculi rifiuti chì "sbuffanu" ogni volta uni pochi litri, è metti in termine sò impurtanti: per esempiu, se aspetta a superficie di u restu di a squadra, evita di respirare u vostru regulatore. Evita ancu di ghjucà cù a vostra stab permanentemente se ùn hè micca necessariu.

A CONCLUSION

A priori, più si tuffa regolarmente, menu cunsumerai, ancu se alcuni sò avidi tutta a so vita ch'è l'altri malgradu una pratica assai regulare. Calma è "zenitude" sò e solu soluzioni belle, ciò chì si puderia ancu chjamà simpliciamente acquaticità. È sì site un cunsumadore più pesante, sceglite immersioni prufonde per gode di pienu: hè megliu à vultà "cuntentu" da una lunga immersione à 20 metri ch'è un pocu frustratu, cù un tank viotu, da una incursione à 40!

Testo: Isabelle Croizeau

Photos: Alexis Rosenfeld