Duikvermogen

Door Marty McCafferty, EMT-P, DMT en Patty Seery, MHS, DMT

Uit de eerste duiklessen leren de leerlingen dat er drie elementen tussenkomen bij de controle van het drijfvermogen: het stabilisatievest, genaamd "stab", de gewichten en het longvolume. Hoewel men de noodzaak van voldoende ballast gemakkelijk kan begrijpen, is het minder voor de hand liggend om te begrijpen wat dit allemaal met zich meebrengt. Bij het ballasten worden vaak twee fouten gemaakt, zowel door beginners als door ervaren duikers: enerzijds de neiging om te veel gewicht te gebruiken en anderzijds het dragen van een gewicht dat niet is aangepast aan veranderende omstandigheden. Uitrusting en omgeving kunnen van duik tot duik verschillen.

Vermijd onnodig moe worden

Onjuiste ballasting belemmert het bereiken van neutraal drijfvermogen. Veel "overgewicht" duikers realiseren zich echter niet dat ze te zwaar zijn. Dit overgewicht dwingt hen om hun steek verder op te blazen om neutraal drijfvermogen te bereiken, wat kan voorkomen dat ze een horizontale positie behouden. Verticaal verhoogt de verhoogde weerstandskracht van water de inspanning die nodig is om onderwater te evolueren en de hoeveelheid lucht die wordt ingeademd. Een "ondergewogen" duiker kan ook uitgeput raken door te proberen niet terug te gaan. Grotere fysieke inspanning verhoogt niet alleen het verbruik van ademhalingsgas, maar kan ook de decompressiestress verhogen.

Voldoende ballasting

Je hebt misschien een duiker horen zeggen: "Dit is het gewicht dat ik altijd gebruik." Als een drijfvermogenstest onder water en eerdere ervaringen nuttig kunnen blijken, is dit type verklaring niet het laatste woord in een ballastgesprek. Inderdaad, een correcte ballast vereist reflectie en oefening en varieert afhankelijk van de omstandigheden. Een duiker kan aankomen of afvallen (in termen van spiermassa of lichaamsvet) en zijn fysieke vorm kan fluctueren. Bovendien verslijt de uitrusting (vooral het wetsuit) en moet deze van tijd tot tijd worden vervangen. Ten slotte variëren de duikomgevingen ook. Al deze factoren hebben invloed op het drijfvermogen en vereisen aanpassing van de ballast.

Om de benodigde hoeveelheid gewicht, het lichaamsgewicht, het type gedragen wetsuit, het gewicht van de uitrusting en het soort omgeving waarin de duik zal plaatsvinden te bepalen, moet rekening worden gehouden. Bij het dragen van een volledig nat pak met een dikte van 6 mm, wordt aanbevolen om te beginnen met een gewicht dat overeenkomt met 10% van het lichaamsgewicht. Met een combinatie van 3 mm kan dit startgewicht met de helft worden verminderd. Houd er echter rekening mee dat deze percentages slechts een beginpunt zijn.

Droogpakken en dikker neopreen vereisen meer gewicht om hun toegenomen drijfvermogen tegen te gaan. De lichaamssamenstelling (bijvoorbeeld spierdichtheid) beïnvloedt ook de benodigde hoeveelheid gewicht. Een aluminium duikfles vereist ook meer ballast dan een stalen fles.

Zout water is dichter dan zoet water en verhoogt het drijfvermogen van ondergedompelde objecten, die daarom meer gewicht vereisen om te zinken. Duiktraining begint meestal in zoetwateromgevingen, zoals een zwembad, een steengroeve of een meer. Beginnersduikers moeten daarom overwegen hun ballast te verhogen als ze op zee duiken in hetzelfde pak. De benodigde hoeveelheid extra gewicht is afhankelijk van de ene persoon naar de andere. Door in elke situatie een drijfvermogenstest uit te voeren, kunt u precies bepalen hoeveel gewicht u moet toevoegen.

Ballastbevestiging

Er zijn verschillende methoden om te ballasten. De meest voorkomende is de loden riem, waarop loden blokken zijn geregen of waaraan zakken zijn bevestigd die loden pellets of flexibele shot bags kunnen bevatten. Riemen laten zich in noodgevallen gemakkelijk vallen, zolang ze niet vastzitten onder andere apparaten. Een schouderharnas of ballastharnas wordt soms gebruikt bij het dragen van een dikker pak dat een hoeveelheid gewicht vereist dat het ongemakkelijk zou zijn om rond de taille te dragen.

De in de steek geïntegreerde loodzakken en de gordelsystemen bieden twee voordelen ten opzichte van riemen: hun comfort is vaak veel hoger en het gewicht is gemakkelijker te balanceren. Maar in tegenstelling tot riemen die een enkele ontgrendelingslus hebben, kunnen harnassen en geïntegreerde systemen meerdere ontgrendelingslussen of handgrepen hebben. Dit is cruciale informatie om vóór een duik met uw partner te delen en in geval van nood in gedachten te houden. Een nadeel van sommige loodzakken is de moeilijkheid om gewicht toe te voegen of te verwijderen als een aanpassing nodig is.

Het belang van een evenwichtige ballast

Naast het dragen van een voldoende hoeveelheid ballast, moet het gewicht goed worden verdeeld om de positie en balans van de duiker onder water te optimaliseren. Een horizontale positie geeft de duiker een betere hydrodynamica. Om het goed te doen, moet je dezelfde hoeveelheid ballast aan elke kant van het lichaam dragen om te voorkomen dat je tijdens de duik naar de ene of de andere kant kantelt. Bij het plaatsen van de ballast moet ook rekening worden gehouden met het gewicht en de positie van de fles. Het is soms handig om de fles in de riem van de steek omhoog of omlaag te brengen om bij te dragen aan een optimale positionering van de duiker onder water. Opblazen in de rug heeft de neiging de duiker naar voren te duwen (hoofd naar beneden) in het water. Het kan daarom verstandig zijn om de gewichten naar achteren te verplaatsen om deze neiging te compenseren. Loodzakken bevestigen aan de achterkant van de steek kan helpen de duiker in evenwicht te houden, maar kan gevaarlijk zijn in een noodgeval omdat de hulp van een buddy nodig zal zijn om ze te laten vallen, indien nodig.

Wat de vinnen betreft, hebben sommige een positief drijfvermogen, anderen neutraal en weer anderen negatief. Elk type vinnen kan een vergoeding vereisen. Enkelgewichten kunnen een groter drijfvermogen in de benen compenseren, maar zijn ook moeilijker te laten vallen. Als de vinnen een negatief drijfvermogen hebben en de benen naar beneden duwen, is een oplossing om de pellets hoger op het lichaam te plaatsen of de fles opnieuw in de riem te monteren om het zwaartepunt te verhogen en zichzelf gemakkelijker op de horizontaal.

Het is essentieel om vóór elke duik te controleren waar en hoe de pellets van uw partner zijn geplaatst en hoe u ze in geval van nood kunt laten vallen.

Door te leren hoe de benodigde hoeveelheid gewicht te bepalen, verhoogt de duiker niet alleen het plezier van duiken, maar ook zijn veiligheid. Een goede kennis van de noodzakelijke basisballast en de factoren die het drijfvermogen beïnvloeden, helpen hem zich aan te passen aan verschillende omgevingen en omstandigheden.

Hoe een drijfvermogenstest uit te voeren

Dompel jezelf onder in een plaats waar je geen voeten hebt en leeg alle lucht uit je steek. Wanneer u normaal ademt, zou het water uw ooghoogte moeten bereiken. Als je uitademt, moet je net genoeg rennen zodat het water je hoofd bedekt. Dan zou je volgende normale inspiratie je naar boven moeten brengen, zodat het water weer op ooghoogte is.

Pas uw gewichten beetje bij beetje aan (ongeveer 1 kg per keer). Het kan verstandig zijn om iets meer gewicht toe te voegen dan nodig is om het verhoogde drijfvermogen van een gedeeltelijk lege aluminium fles aan het einde van de duik tegen te gaan.

Als je goed gewogen bent, moet je aan het einde van de duik moeiteloos tot een diepte van 4,5 m kunnen bewegen met een aluminium fles met 500 psi (ongeveer 34 bar) en een leeggelopen steek.