我们或多或少都经历过晕船:从一点点睡意宣布它已经到了我们要死亡的晚期,人们没有幸免。 它来自哪里? 尤其是如何逃脱呢? 这里有一些技巧并不能确保您的安全,但是无论如何都会使您不知所措。
症状
刚开始时,我们只是认为自己睡得不够:我们打哈欠,打do睡,然后慢慢走向更令人不快的感觉。 我们开始头痛,稍感冒,然后开始出汗,流涎,耳朵嗡嗡作响……恶心来了,接着呕吐……有些甚至还提供了昏厥的感觉! 据估计,近三分之一的人口容易晕船,如果我们希望潜水员中的这一比例降低,那么没有人会幸免。
季节来自哪里?
一切都发生在我们平衡内心的内耳中:当运动信息和提供给我们大脑的视觉信息之间存在差异时,如果人无法重新平衡整体,则事情可能会出错! 系统还不十分完善的儿童当然是最敏感的,一些研究表明,妇女和老年人受到的影响更大。 但这有点彩票!
4F规则
一致认为,4F触发的规则和加剧因素每次都起作用:寒冷,饥饿,不安和疲劳是四重奏的大赢家。 这也解释了为什么您会在郊游期间生病,而下次又会处于良好状态,反之亦然,而海况没有根本不同。 好消息是,这四个因素对于您的潜水安全也都是不利的。
不要冷
正如我们已经告诉您的,在到达潜水地点之前,降温是一个非常糟糕的计划。 但是,它也有利于晕船的发作,因此,我们尽可能地遮盖自己,遮风挡雨,因为冷却,我们会毫不犹豫地戴上华丽的帽子或头巾尤其是头部很快就穿上了拖鞋…尤其是因为如果没有足够的遮盖并且船上有船舱,您很容易在里面避难,使自己的情况。 相反,如果天气炎热,请小心中暑,再加上晕船,将使您度过肮脏的一刻钟!
别饿或渴
所有的水手都会告诉你,我们不要空腹! 这也适用于潜水旅行。 任何会削弱身体的物质都会导致晕船,您进食,饮水甚至没有必要。 当您饿了时,您的胃“石像鬼”,肠子的收缩并不能帮助您忍受晕船的开始;如果您真的病了,并且水分严重不足,那么事情只会做更糟糕。 至于食物的选择,每个人都有自己的食谱。 生姜,中国水手,香肠,其他人……要由您来选择让自己感觉良好的食物,并在潜水袋中提供零食,例如巧克力或干果。
不要害怕
是的,在引发晕船时,很大程度上考虑了心理方面:如果您在离开之前已经感到焦虑,无论是由于天气恶劣还是自身潜水,您都会面临更多问题晕船,特别是如果寒冷和饥饿已经开始破坏他们的工作。 首先,如果您出于任何原因感到焦虑,请表达自己。 并通过准备设备或让别人向您解释潜水的方式来使自己忙碌。 或者,如果船的大小允许,则以一种或另一种方式参与操纵。 做任何事情,只要注意观察自己要呕吐的时间,就可以使自己保持不屈!
不要疲劳
同样,疲劳有可能加速症状的出现并加剧其暴力行为。 但是请记住,除了乘船旅行外,在一个人处于极度疲劳的状态下潜水并不是一个好主意。 但是,最重要的是这些因素的组合,即使它们孤立地并不明显,也很可能导致您晕船:总之,如果我累了,它就会过去。 如果我累了,从昨天开始我什么都没吃,大海似乎有点太粗糙了,我可能结局很差。
最佳乘船地点
当我们开始感到晕船的初衷时,我们总是很想去去呼吸新鲜空气。 但是计算并不一定是好的:如果出了问题,除了给整船浇水的风险之外,这也是船最稳定的地方。 只要该区域通风良好,就应该在这里安顿下来。
所询问的药物
市场上有许多用于治疗恶心的药物,有些可以有效减轻症状。 但是它们可能引起的睡意会危害您的潜水安全。 在某些工作船上禁止使用其中的许多产品并非巧合。 请仔细阅读说明,并在离开之前向您的医生咨询。 针灸手镯似乎能取得很好的效果,但并不是每个人都以相同的方式对它们敏感。 最后,一些从业者提供有关平衡机制的练习,以改善您对晕船的反应。
而在水下
我们常常可以确定,一旦进入水中,它就会过去。 而且,如果经常发生这种情况,仍然可以在水下呕吐。 特别是在着陆时,要有强烈的隆起。 出现一个问题:呕吐后,我们产生了灵感反射。 最可恶的证词涉及潜水员的情况,他们习惯于这样的事实,即他们习惯于在调节器中呕吐,以免冒吞水的危险……。 那就是要做的! 将您的第二层放在味蕾上并“开火”! 请注意,在二楼的胡须会将您的作品传回您的耳朵,在某些热带地区,考虑分散包装非常重要...的确,不止一个垂叶已被贪婪的lutjan咬伤...
好潜水
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不得不考虑一下,我认为那太好了! 🙂