أمراض البحر والغوص

لدينا دوار البحر أكثر أو أقل خبرة: من القليل من النعاس الذي يعلن وصوله إلى المرحلة المتقدمة حيث نريد أن نموت ، لا أحد في مأمن. من اين ياتي ؟ وخاصة كيفية الهروب منه؟ إليك بعض النصائح التي لن تحميك بشكل مؤكد ، ولكن على أي حال ستضع الاحتمالات على جانبك.

الأعراض

في البداية ، نعتقد فقط أننا لم ننام بما فيه الكفاية: نحن نتثاءب ، نتغاضى ، قبل أن نتحرك ببطء نحو أحاسيس أكثر سوءًا. نبدأ في الحصول على صداع ، بارد قليلاً ، ثم نبدأ في التعرق ، لإلقاء اللعاب ، أن تسمع آذاننا ... يأتي الغثيان ، يليه القيء ... حتى أن البعض يرفرف بالإغماء! تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من ثلث السكان عرضة لدوار البحر ، وإذا أمكننا أن نأمل أن تكون النسبة أقل بين الغواصين ، فلا أحد محصن.

من أين يأتي الموسم؟

يحدث كل شيء في أذننا الداخلية ، التي تضم مركز التوازن: عندما يكون هناك تعارض بين معلومات الحركة والمعلومات البصرية المقدمة إلى دماغنا ، إذا فشل الشخص في إعادة التوازن بالكامل ، يمكن أن تسوء الأمور! الأطفال ، الذين ليس نظامهم ناضجًا تمامًا ، هم الأكثر حساسية بالطبع ، وتشير بعض الدراسات إلى أن النساء وكبار السن أكثر تأثراً. لكنه قليلا من اليانصيب!

القاعدة 4F

في رأي بالإجماع ، فإن قاعدة مشغلات 4F ، والعوامل المشددة ، تعمل في كل مرة: البرد والجوع والتوتر والإرهاق هم أكبر الفائزين في اللجنة الرباعية. هذا ما يفسر أيضًا سبب إصابتك بالمرض أثناء نزهة ، وفي حالة جيدة في اليوم التالي ، أو العكس ، في حين أن ظروف البحر لا تختلف جذريًا. الشيء الجيد هو أن هذه العوامل الأربعة هي أيضًا نقاط سيئة لسلامة الغوص على أي حال.

لا تكون باردة

يعد التهدئة على القارب ، حتى قبل الوصول إلى موقع الغوص ، كما أخبرناك بالفعل ، خطة سيئة للغاية. لكنها تفضل أيضًا ظهور دوار البحر ، لذا ، بقدر ما نستطيع ، نغطي أنفسنا ، ونحمي من الرياح ، ولا نتردد في ارتداء قبعة رائعة ، أو غطاء رأسها ، لأننا نبرد بسرعة خاصة على الرأس ، وأنت ترتدي النعال ... خاصةً إذا لم تكن مغطى بالقدر الكافي وكان القارب به كابينة ، فأنت تميل إلى اللجوء إلى الداخل وجعل القضية. بالمقابل ، إذا كان الجو حارًا ، احترس من السكتة الدماغية ، والتي ستؤدي إلى جانب دوار البحر إلى قضاء ربع قذر من الساعة!

لا تكون جائعًا أو ثالثًا

سيخبرك جميع البحارة ، لا ندخل في معدة فارغة! وهذا ينطبق أيضا على رحلة الغوص. أي شيء يضعف جسمك يؤدي إلى دوار البحر ، فنحن نأكل ونشرب قبل أن نشعر بالحاجة. عندما تكون جائعًا ، وبطنك "الغرغرة" ، فإن انقباضات الأمعاء لديك لا تساعدك على تحمل بداية دوار البحر ، وإذا كنت مريضًا بالفعل ، وفي القاعدة رطبة بشدة ، فإن الأشياء ستفعل فقط ما هو أسوأ. بالنسبة لاختيار الطعام ، كل شخص لديه وصفة خاصة به. يقول الزنجبيل ، البحارة الصينيون ، النقانق يقول للآخرين ... الأمر متروك لك لاختيار ما الذي يجعلك تشعر بالراحة ، ولتقديم وجبات خفيفة في حقيبة الغوص مثل الشوكولاته أو الفواكه المجففة على سبيل المثال.

لا تخافوا

ونعم ، يتم أخذ الجانب النفسي في الاعتبار إلى حد كبير في تحريك دوار البحر: إذا كنت قلقًا بالفعل قبل المغادرة ، سواء كان ذلك بسبب الطقس المشكوك فيه أو من خلال الغوص في حد ذاته ، فستكون أكثر موضوعًا أكثر من ذلك إذا كان البرد والجوع قد بدأا بالفعل في تقويض العمل. أولاً ، تعبر عن نفسك إذا كنت قلقًا لأي سبب. وحاول أن تبقي نفسك مشغولا ، إما عن طريق إعداد المعدات الخاصة بك ، أو جعل شخص ما يشرح لك الغوص. أو ، إذا كان حجم القارب يسمح ، من خلال المشاركة بطريقة أو بأخرى في المناورة. افعل أي شيء ، طالما أنه يمنعك من السجود بمشاهدة اللحظة التي تتقيأ فيها!

لا تكون تعب

التعب ، بنفس الطريقة ، يخاطر بتسريع ظهور الأعراض وزيادة عنفها. لكن تذكر أنه بعد رحلة القارب ، فإن الغوص بينما يكون المرء في حالة تعب شديدة ليست فكرة جيدة على أي حال. لكن في المقام الأول مزيج من هذه العوامل ، حتى لو لم تكن واضحة في عزلة ، والتي من المرجح أن تقودك إلى دوار البحر: باختصار ، إذا كنت متعبا فقط ، فسوف يمر. إذا كنت متعباً ، لم آكل أي شيء منذ البارحة ويبدو البحر قاسيًا جدًا ، من المحتمل أن ينتهي بك المطاف.

أفضل مكان على متن قارب

نشعر دائمًا بالإغراء عندما نبدأ في الشعور بالآثار الأولى لدوار البحر ، ونحصل على بعض الهواء النقي. لكن الحساب ليس جيدًا بالضرورة: فبالإضافة إلى خطر سقي القارب بالكامل إذا حدث خطأ ، فمن الوسط يكون القارب أكثر استقرارًا. شريطة أن تكون هذه المنطقة جيدة التهوية ، هذا هو المكان الذي يجب أن تستقر فيه.

الأدوية في السؤال

هناك العديد من الأدوية للغثيان في السوق ، وبعضها يقلل الأعراض بشكل فعال. لكن النعاس الذي يمكن أن يسببه يمكن أن يعرض سلامتك للخطر أثناء الغوص. ليس من قبيل الصدفة أن العديد منهم ممنوعون في قوارب العمل. اقرأ التعليمات بعناية ، واسأل طبيبك قبل النصيحة. يبدو أن أساور الوخز بالإبر تعطي نتائج جيدة ، ولكن ليس الجميع حساس لهم بالطريقة نفسها ؛ أخيرًا ، يقدم بعض الممارسين تمارين حول آليات التوازن التي يمكنها تحسين ردود أفعالك على دوار البحر.

وتحت الماء

غالبًا ما يكون لدينا اليقين أنه بمجرد دخول الماء سوف يمر. وإذا كان هذا هو الحال غالبًا ، فمن الممكن مع ذلك التقيؤ تحت الماء. خاصة عند الهبوط في حالة الانتفاخ الشديد. تنشأ مشكلة: بعد القيء لدينا رد فعل الإلهام. أكثر الشهادات إدانة تتعلق بحالة الغواصين الذين اعتادوا على حقيقة أنهم اعتادوا على التقيؤ في منظمهم حتى لا يخاطروا بابتلاع الماء…. وهذا ما يجب فعله! احتفظ بالطابق الثاني في الحنك و "النار"! كن حذرًا ، فالشعيرات الموجودة في الطابق الثاني ستعيد عملك إلى أذنيك ، في بعض المناطق الاستوائية ، من المهم التفكير في تفريق العبوة ... في الواقع ، تم عض أكثر من شحمة واحدة من قبل لوتان شره ...

الغوص الجيد