Apnoe: Was wäre, wenn ich anfangen würde?

Ich würde in erster Linie ja sagen. Wettbewerb ist nur ein sehr kleiner Teil dieser fabelhaften Disziplin. Es versteht sich, dass das Ziel des Monitors darin besteht, einen sehr schnellen Zugang zur Autonomie zu bieten. Ein Freitauchkurs sollte ausreichen, um die Grundlagen zu erlernen und sehr schnell alleine üben zu können (zumindest paarweise, aber ohne die Notwendigkeit einer schweren Struktur). Apnoe sollte sich nur an der Freiheit orientieren. Der Zugang zur Tiefe ist eine Wahl, aber ich habe viele Praktikanten, die jedes Jahr wiederkommen, um „herumzuspritzen“, Fotos zu machen, zu lüften und Spaß zu haben.

Absolut ! Apnoe hat nichts mit Leistung oder Abgrundsuche zu tun; Freitauchen bedeutet, die Belüftung im Wasser beizubehalten, aber auch zu lernen, sich zu bewegen, sich ruhig und korrekt zu bewegen, um sich der Flora und Fauna zu nähern. Aus diesem Grund organisieren wir mit zwei anderen Tauchlehrern Sensibilisierungskurse für Freitauchen mit den großen Fünf des Meeres (Mantas, Tigerhaie, Weiße Haie, Sirenen, Säugetiere).

Du musst nur gehen wollen. Der Rest ist im Bereich der Überraschung. Ich sehe sehr oft reine sitzende Menschen, Raucher, die in zwei Sitzungen auf schillernde Weise Fortschritte machen, und Triathleten, die blockieren… Apnoe erfordert das Wissen, wie man sich entspannt und auf den eigenen Körper hört, Demut und Ablehnung zeigt… und dort wir sind nicht alle gleich !!! Eine Person, die noch nie in Apnoe getaucht ist, wird sich nach der ersten Sitzung sehr schnell in der -20m Zone befinden, die er nicht erwartet hatte !!

Ich lerne zuerst, mich selbst zu entdecken, mir selbst zuzuhören. Wer bin ich im Wasser ...? Zu Beginn ist es ganz einfach: Viele Strukturen in Frankreich bieten Schwimmbad-Freitauchen an, das für alle Niveaus sehr gut zugänglich ist. Wir werden das Schwimmen mit Flossen, dynamische Apnoe, statische Apnoe in einer lustigen und lehrreichen Form lernen. Auf See entdecken wir den extremen Geschmack des Zugangs zur Tiefe: Entspannungskurse, Entspannung, Belüftung, Eintauchtechnik, Entdeckung des Schweins! 100% zufriedene Leute, aber vor allem Überraschung garantiert !!

Die von mir angebotenen Praktika finden an 1-, 2-, 3- oder 5-Tagen statt.
Am Morgen beginnen wir um 8:30 Uhr mit einer Dehnungs-, Entspannungs- und Beatmungssitzung. Dann gehen wir für 1h30 zur See: Technik des Eintauchens Kopf hoch und Kopf runter (Ente oder freies Eintauchen), Entdeckung der drei Schlüsseldisziplinen (runter und rauf mit der Handfläche, runter und rauf, während Sie sich mit den Armen an der Hand ziehen Seil, Schweinepilot). Dann kehren Sie für eine Mahlzeit und eine Nachbesprechung zurück und die zweite Sitzung am Nachmittag konzentrierte sich hauptsächlich auf die Autonomie bei Schweinen (was ich vorschlage, ist einzigartig, es wird die Pilotschule für Schweine genannt, um ein „Schlittenpilot“ zu werden). . Das Prinzip ist einfach: Während des Praktikums durchlaufen wir Autonomieebenen. Sie lernen, wie ein Apnoe-Ausbilder in verschiedenen Tiefenzonen Pilot zu sein und Ihre Wale von der Abfahrt bis zur Rückkehr mit einem Passagier vollständig verwalten zu können.
Ziel des Praktikums ist es, den Praktikanten zu fördern, indem er immer autonomer wird.
Die Tage enden mit einer kurzen Theorie-Sitzung… genug, um nachts gut zu schlafen !!

Sie müssen nur auf die Empfehlungen achten, auf die Ratschläge hören, geduldig und demütig sein. Und vor allem niemals zwingen und es geschehen lassen; Das Problem ist mit den Ohren. Wenn Sie sich zwingen, verletzen Sie sich und landen im Boot.

Ja, seit 1994 haben wir viel daran gearbeitet, sowohl auf der Ebene vonAIDA das von der FFESSM. Ich bin verantwortlich für die Entwicklung von Scaph- und Apnoe-Tauchen in Monaco, und ich hatte Spaß daran, das Beste von allem zu nehmen und es in meinen Strukturen zusammenzuführen… es funktioniert wirklich gut. Harmonisierung erfordert jedoch ein Schlüsselwort: Teilen. Bei Apnoe ist das Beste, dass Sie nach jedem Abstieg diskutieren, verbalisieren, lachen usw. können. Im Gegensatz zum Scaph-Tauchen, bei dem man nur Zeichen macht… ..

Pierre Frolla und seine sechs Instruktoren bieten ihre Kurse in Monaco an, im Larvotto-Reservat, das einige Meter tief ist, oder am Wrack der Catalina, einem Wasserflugzeug, das auf 60-Metern platziert ist.
Andere Größen der Disziplin können Sie auch ein paar Tage begrüßen: Man kann zum Beispiel zitieren Jean-Michel Pradon in Marseille oder Guillaume Néry am CIPA (Internationales Zentrum für Schnorcheln) in Saint-Jean-Cap-Ferrat.
Und unzählige Clubs bieten einen Apnoe-Bereich sowie Training oder Training im Pool und auf See an. Auf der Website der Apnoe-Kommission des FFESSM (http://apnee.ffessm.fr) Auf einer interaktiven Karte finden Sie die Koordinaten der Clubs, die Sie aufnehmen können, und viele Informationen zur Disziplin.
Die Website von Aida France (http://aidafrance.free.fr) gibt Ihnen neben einem vollständigen Tätigkeitspanorama auch eine Liste der angeschlossenen Vereine.

L 'Statische Apnoe : Im Allgemeinen an der Oberfläche praktiziert, bleibt der Freitaucher, wie der Name schon sagt, bewegungslos.

L 'Dynamische Apnoe : horizontale Verschiebung, auch in geringer Tiefe geübt.

Le Konstantes Gewicht : Der Taucher steigt mit demselben Ballast ab und auf.

Le Variables Gewicht : Der Taucher steigt mit einem Ballast ab, den er beim Aufstieg aufgibt.

L 'Freies Eintauchen : Der Taucher taucht ohne Flossen in Länge oder Tiefe ein.

Frolla Pierre

auf Tauchleuten