マイク・マーシャル博士
レクリエーションダイビングは楽しくて楽しいアクティビティです-それが目標です。 しかし、エンターテイメントと快楽主義の追求には微妙な差があります。 本質的な責任感とリスクについての十分な知識がなければ、ダイビングは簡単に楽しみを求める文化に屈する可能性があります。
ダイビングは、運転と同じように、常に明確な心と技術的スキルの使用を必要とします。 したがって、ダイバーと彼のパートナーの両方のために、アルコールまたは他の中毒物質の影響下でダイビングすることは賢明ではありません。 アルコール発酵や他の中毒物質の果実に浸した浸漬の祝祭後の現実を見てみましょう。
ALCOHOL
アルコールが多くの精神能力を変えることはよく知られています。 アルコール消費は、反応時間、視力、集中力、同時タスクを実行する能力、判断力および精神運動能力[1]を減少させます。
経験豊富なダイバーが酔う可能性が低いと思われる場合、酔っ払った夜の翌日にダイビングすることは、かなりの血中アルコール濃度で水に入ることを意味する場合があります。 肝臓はアルコールを代謝する能力が限られており、これは個人によって異なります。 したがって、たとえダイバーが彼が完全に冷静で明快だと思ったとしても、現実は異なるかもしれません。
第0,04レベルの浅いダイビングを行うレクリエーションダイバーの研究では、血中アルコールレベルが2%を超えるとパフォーマンスに大きな変化が見られました[0,02]。 これらの変化はビデオ撮影され、「乾いた状態で」行われる通常の野外飲酒試験によって確認されました。 認知障害、特に注意と集中力は、3%の血中アルコールレベルですでに観察されているため、これらの結果は予想外ではありません[XNUMX]。 しかし、もっと心配なのは、アルコールの影響下でダイビングするときに彼らが被る事故のリスクの増加と彼らのパフォーマンスの低下についての研究におけるダイバーの無知です。
認知能力に対するアルコールの影響を調べた150以上の研究の分析により、ダイバーに直接関連する一連の観察結果が特定されました[4]。
ここにいくつかあります:
- 少量でもアルコールを摂取するとパフォーマンスが低下します。1回飲んだ後でも効果が見られます。
- 0,015時間あたり約XNUMX%の割合で血液からアルコールを除去することは、必ずしも認知能力の改善に比例するとは限りません。
- 反応時間の増加と調整の減少は、用量/反応曲線に従います。 基本的に、より多くのアルコールを消費すればするほど、これらの機能が変化します。
- アルコールを体系的に消費した人は、飲み物がパフォーマンスに及ぼす悪影響を過小評価しています。
- アルコールは、単一の注意の焦点を含むタスクよりも、複数の焦点領域の維持を必要とするタスク(ダイビングなど)に大きな影響を与えます。
神経認知障害に加えて、過剰なアルコールはダイバーを危険にさらす可能性のある多くの生理学的変化を引き起こす可能性があります。 急性アルコール中毒は、心臓のリズムを乱し、心臓が血液を送り出す能力を低下させる可能性があります。 これらの効果は、肉体的な努力の実行や水中環境への浸漬などの複雑さを追加しないように、それ自体で十分に心配しています。 アルコールはまた、ダイビング事故のリスクを直接高める可能性があります。 確かに、アルコールが多すぎることの一般的な結果である脱水は、減圧症(DCS)の既知のリスク要因です。 アルコールはまた、血管を拡張することによって熱損失を増加させ、水中で低体温を引き起こす可能性があります。
アルコール効果のあるダイバーは、ダイビング中に吐き気や嘔吐を起こしやすく、ダイビングを台無しにすることに加えて、脱水、注意力の低下、急上昇のリスクの増加につながる可能性があります。ダイビング事故の多くの既知の危険因子として、管理されていない。
最後に、この記事で分析した他の物質と同様に、アルコールはダイビングに関連する医学的問題の診断をより困難にする可能性があります。 水中では、急性アルコール中毒の悲惨な影響は、窒素麻痺の兆候と見分けがつかない。 また、表面に戻ると、アルコール中毒の一般的な症状(協調運動障害、眠気、吐き気、頭痛など)は、DCの兆候を模倣またはマスクし、その診断と治療、または不必要な医学的介入につながる。
クラスAおよびクラスBの薬
ダイビング病研究センターが実施した調査によると、ダイバーの22%が、トレーニングを開始してから21つ以上の違法薬物を使用したことを認めています。ダイビングの際、これらの5%は、ダイビングのXNUMX分からXNUMX時間前に、コカインなどのクラスAの薬、または大麻などのクラスBの薬(英国の分類による)を服用したことを認めました。ダイビング[XNUMX]。
コカインは、発症から5分以内に発生し、1時間から2時間持続する覚醒剤ですが、高用量を服用した後でも、後期の影響を感じることがあります。 要するに、コカインの急性効果はダイバーに2つの方法で影響を与えます。 第一に、気分高揚、判断力の低下、よりリスクを冒す行動など、中枢神経系に影響があります。 上で見たように、これらの効果はダイビングでは危険です。
第二に、心血管系の刺激により、コカインは心拍数、血圧、異常な心拍を増加させます。 運動量が増加した場合、これらの影響は突然の心停止の危険因子であることが示されています。
大麻はダイバーのお気に入りの薬のようです[5]。 大麻の行動的および生理学的効果は、それを服用してから10分以内に現れ、ダイバーにとって重要なデータは5〜10時間続く可能性があります[6]。 これらの影響により、ダイビング事故のリスクが大幅に高まる可能性があります。 アルコールのように、大麻は知覚と判断を損ない、抑制を減らし、気分の揺れを引き起こします。これらはすべて、窒素麻薬の影響によって増幅される可能性があります。 大麻はまた、血管の血管拡張を引き起こし、低体温のリスクを高め、運動協調を低下させ、ダイバーの技術的スキルを制限します。 さらに、大麻やタバコを吸うと、血中のヘモグロビンに結合する一酸化炭素のレベルが上昇し、体が酸素を運ぶ能力がXNUMX%低下します[XNUMX]。 これは、ダイバーの身体的運動に対する抵抗力と緊急時に反応する能力に影響を与える可能性があります。
大麻を服用することの急性効果に加えて、長時間の摂取はダイバーに他の問題を引き起こす可能性があります。 喫煙と同様に、大麻への慢性暴露は、慢性気管支炎や副鼻腔炎などの呼吸器系の問題を引き起こす可能性があり、生命を脅かす可能性のある圧外傷のリスクを高めます。
クラスAおよびクラスBの物質の所持および消費は、法律により罰せられることに留意してください。 刑事制裁の明らかなリスクに加えて、ダイバーは、そのような物質がダイビング事故に関与したと疑われる場合、保険会社がどのように反応するかを考える必要があります。 入院や高圧治療の費用の払い戻しが拒否される可能性が非常に高いです。
したがって、そのようなアドバイスは娯楽文化ではやり過ぎまたは見当違いのように見えるかもしれませんが、ダイバーは薬を避け、使用を避けるか、少なくとも最小限に抑えることをお勧めします彼らのダイビング旅行中のアルコール。 それがなければ、事故のリスクは、ダイバーだけでなく、彼のダイビング仲間にとってもはるかに重大になります。
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興味があれば? とにかく私はい!
この根本的な変化を起こすためにクリストフは何歳ですか?
「豪華な仕事」をしている人にすべてを落とすように促すものは何ですか?
私の場合、25歳より少し前にダイビングを発見し、それが明らかになりました。 この活動を専門的な道として選ぶ以外に選択肢はありませんでした。 しかし、私は裕福な仕事をあきらめませんでした...
もう一度、私はあなたの経験をフォローさせていただきます😉
それまでの間、グッドトレーニングとグッドダイブ