ZIEKTE ZIEKTE & DUIKEN

We hebben allemaal min of meer ervaren zeeziekte: kleine slaperigheid kondigt zijn aankomst aan in het gevorderde stadium waar we willen sterven, niemand is veilig. Waar komt het vandaan? En vooral, hoe te ontsnappen? Hier zijn enkele tips die niet zeker zullen beschermen, maar in elk geval de kansen aan uw zijde zullen geven.

Symptomen

Aanvankelijk denken we gewoon dat we niet genoeg geslapen hebben: we geeuwen, we dommelen, voordat we langzaam op weg gaan naar gewaarwordingen die veel onaangenamer zijn. Het begint hoofdpijn te krijgen, ietwat koud, dan beginnen we te zweten, te kwijlen, de oren te zoemen ... misselijkheid komt, gevolgd door braken ... Sommige bieden zelfs de luxe van flauwvallen! Geschat wordt dat ongeveer een derde van de bevolking vatbaar is voor zeeziekte, en als men hoopt dat het aandeel minder is voor duikers, is niemand veilig.

WAAR KOMT HET ZEEVERLIES?

Alles gebeurt in ons binnenoor, dat het centrum van evenwicht huisvest: wanneer er een mismatch is tussen de bewegingsinformatie en de visuele informatie die aan onze hersenen wordt verstrekt, als de persoon er niet in slaagt het geheel opnieuw in evenwicht te brengen, er kan iets misgaan! Kinderen, wier systeem niet perfect volwassen is, blijven natuurlijk het meest gevoelig, en sommige onderzoeken tonen aan dat vrouwen en ouderen meer getroffen zouden zijn. Maar het is een beetje een loterij!

DE 4F-REGEL

Volgens de unanieme mening werkt de 4F-triggerregel en verzwarende factoren elke keer: kou, honger, kriebels en vermoeidheid zijn de grote winnaars van het kwartet. Dit verklaart ook dat men ziek kan zijn tijdens een uitstapje, en in goede staat is voor de volgende, of omgekeerd, terwijl de zeeomstandigheden niet radicaal verschillen. Wat goed is, is dat deze vier factoren sowieso ook slechte punten zijn voor je duikveiligheid.

HEB NIET KOUD

Om af te koelen op de boot, zelfs voordat je je bij de duikplaats hebt aangesloten, is, zoals we je al hebben verteld, een heel slecht plan. Maar dit bevordert ook het uiterlijk van zeeziekte.Dus, voor zover mogelijk, bedekken we onszelf, we beschermen ons tegen de wind, we aarzelen niet om een ​​prachtige hoed of zijn kap op te zetten, omdat we het koud krijgen. vooral snel door het hoofd, en je trekt je slippers aan ... Vooral omdat als we niet genoeg bedekt zijn en de boot een hut heeft, we in de verleiding komen om naar binnen te schuilen en zijn case. Omgekeerd, als het warm is, let dan op een zonnesteek, waardoor je in combinatie met zeeziekte een kwartier doorbrengt!

HEB GEEN GELOOF OF Dorst

Alle zeilers zullen het je vertellen, we beginnen niet met een lege maag! En dit geldt ook voor een duikreis. Alles wat je lichaam verzwakt, leidt tot zeeziekte. We eten, drinken en drinken nog voordat we de behoefte voelen. Als je honger hebt, "borrelt" je maag, de samentrekkingen van je darmen helpen je geen zeeziekte te krijgen. En als je echt ziek bent en in feite slecht gehydrateerd, zullen dingen alleen worden gedaan. erger. Wat betreft de keuze van voedsel, iedereen heeft zijn eigen recept. Gember, zeggen de Chinese matrozen, worstjes zeggen anderen ... Het is aan jou om te kiezen wat je een goed gevoel geeft, en om snacks in je duiktas zoals chocolade of gedroogd fruit te verstrekken.

VREES NIET

En ja, de psychologische kant is grotendeels betrokken bij het uitbreken van zeeziekte: als je al angstig bent voordat je vertrekt, door het dubieuze weer of de duik zelf, zul je veel meer onderworpen zijn zeeziekte, vooral als kou en honger hun ondermijningswerk al zijn begonnen. Druk eerst jezelf uit als je angstig bent, om welke reden dan ook. En probeer bezig te blijven, of het nu gaat om het voorbereiden van je uitrusting of het laten uitleggen van de duik door iemand die de plek kent. Of, als de grootte van de boot dit toelaat, op de een of andere manier deelnemen aan de manoeuvre. Doe alles, zolang je niet ter aarde hoeft te blijven terwijl je wacht op het moment dat je gaat overgeven!

Wees niet vermoeid

Vermoeidheid kan op dezelfde manier het begin van de symptomen versnellen en hun geweld verhogen. Maar vergeet niet dat duiken na een boottocht hoe dan ook geen goed idee is. Maar het is vooral de combinatie van deze factoren, zelfs als ze niet op zichzelf staan, die je tot zeeziekte kunnen leiden: kortom, als ik gewoon moe ben, gaat het voorbij. Als ik moe ben, sinds de dag ervoor niets heb gegeten en de zee een beetje te geagiteerd lijkt, heb ik alle kansen om slecht te eindigen.

DE BESTE PLAATS OP EEN BOOT

Men wordt altijd verleid, wanneer men de eerste effecten van zeeziekte begint te voelen, om naar voren te gaan om de lucht in te nemen. Maar de berekening is niet noodzakelijkerwijs goed: naast het risico dat de hele boot water krijgt als er iets misgaat, staat het in het midden dat de boot het meest stabiel is. Op voorwaarde dat dit gebied goed geventileerd is, moet u zich hier vestigen.

DE GENEESMIDDELEN DIE BETROKKEN ZIJN

Er zijn veel medicijnen tegen misselijkheid op de markt, en sommige verminderen de symptomen effectief. Maar de slaperigheid die ze kunnen veroorzaken, kan uw veiligheidsduiken in gevaar brengen. Het is niet toevallig dat velen van hen op sommige werkboten verboden zijn. Lees de bijsluiter aandachtig en vraag uw arts om advies voordat u vertrekt. Acupunctuurarmbanden lijken goed te werken, maar niet iedereen is op dezelfde manier gevoelig; Ten slotte bieden sommige beoefenaars oefeningen over de balansmechanismen die uw reacties op zeeziekte kunnen verbeteren.

En onder water

We hebben vaak de zekerheid dat het eenmaal in het water zal passeren. En als dit vaak het geval is, is het toch mogelijk om onder water te braken. Vooral bij de landing bij sterke deining. Er doet zich een probleem voor: na het braken hebben we een inspiratiereflex. De meest vernietigende getuigenissen hebben betrekking op het geval van duikers die gewend zijn geraakt aan het feit dat ze gewend zijn geraakt aan braken in hun ademautomaat om niet het risico te lopen water in te slikken…. En dat is wat je moet doen! Houd uw tweede verdieping in de mond en "vuur"! Wees voorzichtig, de snorharen op je tweede verdieping zullen je werk terug naar je oren sturen, in bepaalde tropische gebieden is het belangrijk om na te denken over het verspreiden van het pakket ... Inderdaad, meer dan één lob is gebeten door een vraatzuchtige lutjan ...

GOEDE DUIKEN