जब सीनियर गोता लगाने जाते हैं

70 साल की उम्र में गोता लगाना, जब आप इसे अपने पूरे जीवन भर करते रहे हैं, कोई सामान्य बात नहीं है, और हमारे सबसे पुराने सदस्य किसी भी अन्य की तरह गोताखोर हैं। लेकिन जिन वरिष्ठ नागरिकों ने कभी अपनी पीठ पर बोतल नहीं रखी है, उन्हें जोखिम उठाने के लिए लाना दूसरी बात है। हालाँकि, गोताखोरी की स्थितियों को अपनाने और उम्र से संबंधित कुछ शारीरिक वास्तविकताओं को ध्यान में रखने से, हमारे बुजुर्गों को गोताखोरी की खोज करने से कोई नहीं रोकता है।

एक अपेक्षाकृत नई घटना

अन्य सभी गतिविधियों की तरह, गोताखोरी भी हमारे समाज के विकास का अनुसरण करती है। बेहतर स्थिति में अधिक से अधिक वरिष्ठ नागरिकों के पास अंततः यात्रा करने और नए क्षितिज और स्कूबा डाइविंग की खोज करने के लिए अधिक समय और कुछ साधन हैं, ठीक है क्योंकि यह प्रदर्शन के बारे में नहीं है, अधिक से अधिक सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक रहस्योद्घाटन है, विशेष रूप से एक उष्णकटिबंधीय वातावरण में, जो इसे बनाता है तापमान से संबंधित कुछ बाधाओं को दूर करना संभव है।

अपने उपकरण सावधानी से चुनें

एक निश्चित उम्र के बाद पहली कठिनाई, खुद को तैयार करना है। और ऐसे कपड़े पहनने का साधारण तथ्य जिसमें लचीलेपन की कमी है, निषेधात्मक हो सकता है: इसलिए उष्णकटिबंधीय गोताखोरों, पतले वेटसूट या यहां तक ​​कि शॉर्टी में रुचि आंशिक रूप से समस्या का समाधान करती है। लेकिन सावधान रहें, बच्चों की तरह, वृद्ध गोताखोरों में हाइपोथर्मिया तेजी से जीतता है। आपको बोतल के वजन को भी ध्यान में रखना होगा: नाजुक पीठ और कम शारीरिक शक्ति के साथ अपनी पीठ पर एक ब्लॉक के साथ घूमना असंभव है, एक अव्यवहारिक सीढ़ी का उपयोग करके पानी से बाहर निकलना मुश्किल है। लॉन्चिंग प्लेटफ़ॉर्म या समुद्र तट से प्रस्थान को विशेषाधिकार देना आवश्यक है। दृष्टि की समस्याओं और उपकरणों के संकेतों को पढ़ने में कठिनाई को भी ध्यान में रखना आवश्यक है।

एक गहन चिकित्सा दौरा

निःसंदेह, जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, चिकित्सीय जांच और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है और कुछ अतिरिक्त परीक्षाएं भी आवश्यक साबित होती हैं। विशेष रूप से एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम और एक वार्षिक तनाव परीक्षण, लेकिन संभवतः एक श्वसन क्रिया परीक्षण भी, जो उम्मीदवार की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है। इसलिए इस बारे में ऐसे डॉक्टर से बात करने में रुचि है जो व्यक्ति को अच्छी तरह से जानता हो और जांच किए जाने वाले बिंदुओं का आकलन करने में सक्षम हो।

शारीरिक वास्तविकताओं को अपनाना

कुछ शारीरिक बाधाओं के लिए वृद्ध लोगों को गोताखोरी अपनाने की आवश्यकता होती है। यहां सवाल गहन चिकित्सा अवलोकन करने का नहीं है, बल्कि कुछ तत्वों को उजागर करने का है जिससे यह समझना आसान हो जाता है कि कोई व्यक्ति 30 साल की उम्र में या 60 साल की उम्र में एक ही तरह से गोता नहीं लगाता है। सबसे पहले, उम्र के साथ, कान के पर्दे कम लचीले हो जाते हैं, जिससे वर्षा के बिना, धीमी गति से उतरना संभव हो जाता है। इसके अलावा, हृदय प्रणाली प्रयास के प्रति कम अच्छी प्रतिक्रिया देती है, और गैसीय आदान-प्रदान एक युवा विषय की तुलना में कम अच्छी तरह से होता है। कई अध्ययनों के अनुसार, एक बुजुर्ग व्यक्ति में नाइट्रोजन डीसैचुरेशन धीमा होता है, जिससे डीकंप्रेसन बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। श्वसन क्रिया भी ख़राब है।

निष्कर्ष में

निष्कर्ष में, जिन बिंदुओं का हमने अभी उल्लेख किया है, उनके अलावा, जिन डॉक्टरों ने प्रश्न पर विचार किया है, वे सर्वसम्मति से पठार का सम्मान करते हुए सुरक्षा वक्र की सीमा के भीतर गोता लगाने की सलाह देते हैं। लेकिन जितना हो सके अनावश्यक प्रयासों से बचें, चाहे ज़मीन पर, नाव पर या पानी के भीतर; डाइविंग से पहले और बाद में भी हाइड्रेट करना याद रखें; और अंत में, भले ही सलाह सभी पर लागू होती है, वरिष्ठ नागरिकों के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है: यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, या यदि आपको ऐसा महसूस नहीं होता है तो गोता न लगाएं। इसके बदले में, गोताखोरी का आनंद हर किसी के लिए खुला है: हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोग अब 20% से अधिक आबादी का प्रतिनिधित्व करते हैं।

पाठ: इसाबेल क्रोइज़्यू

तस्वीरें : एलेक्सिस रोसेनफेल्ड