Marty McCafferty、EMT-P、DMT、およびPatty Seery、MHS、DMT
最初のダイビングレッスンから、学生は浮力の制御にXNUMXつの要素が介入することを学びます。「スタブ」と呼ばれる安定化ベスト、重さ、肺の容積です。 適切なバラストの必要性は簡単に理解できますが、これが意味することをすべて理解することはそれほど明白ではありません。 バラストに関しては、初心者と経験豊富なダイバーの両方がXNUMXつの間違いを犯します。XNUMXつはウェイトを使いすぎる傾向があること、もうXNUMXつは状況の変化に適応しないウェイトを着用することです。機器や環境はダイビングごとに異なる場合があります。
不必要に疲れないようにする
不適切なバラストは、中立浮力の達成を妨げます。 しかし、多くの「過体重」ダイバーは、彼らが過体重であることを認識していません。 この過剰な重量により、中立の浮力を達成するために、刺し傷をさらに膨らませることができます。これにより、横向き姿勢を維持できなくなります。 垂直では、水の抵抗力が増加するため、水中での進化に必要な労力と呼吸する空気の量が増加します。 「体重不足」のダイバーも、上に戻らないようにしようとすると疲れる場合があります。 運動量を増やすと呼吸ガスの消費量が増加するだけでなく、減圧ストレスも増加します。
適切なバラスト
ダイバーが「これは私がいつも使っている体重だ」と言うのを聞いたことがあるかもしれません。 水中浮力テストと以前の経験が有用であることが判明した場合、このタイプのステートメントはバラスト会話の最後の言葉であってはなりません。 実際、正しいバラストには熟考と練習が必要であり、状況によって異なります。 ダイバーは体重(筋肉量または体脂肪の点で)を増減できるため、身体の形は変動します。 さらに、機器(特にウェットスーツ)は磨耗し、時々交換する必要があります。 最後に、ダイビング環境も異なります。 これらの要因はすべて浮力に影響を与え、バラストの調整が必要です。
必要な体重、体重、着用するウェットスーツの種類、機器の重量、および潜水が行われる環境の種類を決定するために考慮する必要があります。 厚さ6 mmのフルウェットスーツを着用する場合は、体重の10%に相当する体重から始めることをお勧めします。 3 mmの組み合わせで、この開始重量を半分に減らすことができます。 ただし、これらの割合は出発点にすぎないことに注意してください。
ドライスーツと厚いネオプレンは、浮力の増加に対抗するためにより大きな重量を必要とします。 体組成(筋肉密度など)も必要な体重に影響します。 アルミニウム製のダイビングボトルは、スチール製のボトルよりもバラストが必要です。
塩水は淡水よりも密度が高く、水没した物体の浮力を増加させるため、沈むにはより大きな重量が必要です。 ダイビングトレーニングは通常、スイミングプール、採石場、湖などの淡水環境で始まります。 したがって、初心者のダイバーは、同じスーツを着て海でダイビングする場合は、バラストを増やすことを検討する必要があります。 必要な余分な体重の量は、人によって異なります。 各状況で浮力テストを実行すると、追加する重量を正確に決定できます。
バラスト固定
バラストにはさまざまな方法があります。 最も一般的なのは、鉛ブロックです。鉛ベルトには、鉛ブロックが通されているか、鉛ペレットや柔軟なショットバッグを入れることができるポケットが取り付けられています。 ベルトは、他の機器の下に閉じ込められていない限り、緊急時に簡単に落とせます。 腰の周りに着るのが不快になるほどの重量を必要とするより厚いスーツを着るとき、ハーネスまたはバラストハーネスが時々使用されます。
スタブに統合された鉛ポケットとハーネスシステムには、ベルトよりもXNUMXつの利点があります。多くの場合、快適性がはるかに高く、重量のバランスが取りやすいです。 ただし、リリースループがXNUMXつだけのベルトとは異なり、ハーネスと統合システムには複数のリリースループまたはハンドルがあります。 これは、ダイビングの前にパートナーと共有し、緊急時に留意するための重要な情報です。 一部の鉛袋の欠点のXNUMXつは、調整が必要な場合に重量を追加または削除することが難しいことです。
バランスのとれたバラストの重要性
十分な量のバラストを着用することに加えて、水中のダイバーの位置とバランスを最適化するために、重量を十分に分散させる必要があります。 水平姿勢は、ダイバーにより良い流体力学を提供します。 うまくいくためには、体の両側に同じ量のバラストを着用して、ダイビング中に片側に転倒しないようにする必要があります。 バラストを置くときは、ボトルの重量と位置も考慮する必要があります。 水中のダイバーの最適な配置に貢献するために、刺し傷のストラップでボトルを上下させるのが便利な場合があります。 バックインフレーションの刺し傷は、ダイバーを前方に押し下げます(頭を下げて)。 したがって、この傾向を相殺するために重みを後方に移動するのが賢明かもしれません。 刺し傷の後ろに鉛袋を取り付けると、ダイバーのバランスを取るのに役立ちますが、緊急時には、必要に応じてバディの助けが必要になるため、危険な場合があります。
ひれに関しては、いくつかは正の浮力を持ち、他は中立で、さらに他は負です。 フィンの種類ごとに補償が必要な場合があります。 足首の重さは、脚の大きな浮力を相殺するのに役立ちますが、落とすのがより困難です。 フィンに負の浮力があり、脚を押し下げる場合、XNUMXつの解決策は、重心を上げ、より簡単に維持できるように、ペレットを体の上に高く置くか、ボトルをストラップに再組み立てすることです水平。
各ダイビングの前に、パートナーのペレットがどこにどのように配置されているかを確認し、緊急時にそれらを落とす方法を知ることが不可欠です。
必要な体重の決定方法を学習することにより、ダイバーはダイビングの楽しさだけでなく、その安全性も高めます。 必要な基本バラストと浮力に影響する要因についての十分な知識は、さまざまな環境や条件に適応するのに役立ちます。
浮力テストの実行方法
足のない場所に身を浸し、刺された空気をすべて空にします。 通常の呼吸をするとき、水は目の高さに達するはずです。 息を吐くときは、水が頭を覆うように十分に走る必要があります。 その後、次の通常のインスピレーションがあなたを育て、水が再び目の高さになるようにします。
体重を少しずつ調整します(一度に約1 kg)。 ダイビングの最後に部分的に空のアルミニウムボトルの浮力の増加に対抗するために、必要以上の重量を追加するのが賢明かもしれません。
体重が適切であれば、4,5 psi(約500 bar)と収縮した刺し穴を含むアルミニウムボトルで、ダイビングの最後に深さ34 mまで楽に移動できるはずです。
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