MAREO Y BUCEO

Todos tenemos mareos más o menos experimentados: somnolencia pequeña que anuncia su llegada a la etapa avanzada donde queremos morir, nadie está a salvo. De donde viene ? Y sobre todo, ¿cómo escapar? Aquí hay algunos consejos que no protegerán con seguridad, pero en cualquier caso pondrán las probabilidades de su lado.

LOS SÍNTOMAS

Inicialmente, pensamos que no hemos dormido lo suficiente: bostezamos, dormitamos, antes de avanzar lentamente hacia sensaciones mucho más desagradables. Comienza a tener dolor de cabeza, un poco de frío, luego comenzamos a sudar, a salivar, a tener zumbidos en los oídos ... llegan náuseas, seguidas de vómitos ... ¡Algunos incluso ofrecen el lujo de desmayarse! Se estima que alrededor de un tercio de la población es propensa al mareo, y si se espera que la proporción sea menor para los buzos, nadie está a salvo.

¿DÓNDE VIENE LA PÉRDIDA DEL MAR?

Todo sucede en nuestro oído interno, que alberga el centro de equilibrio: cuando hay una falta de coincidencia entre la información del movimiento y la información visual proporcionada a nuestro cerebro, si la persona no logra reequilibrar el todo, el las cosas pueden salir mal! Los niños, cuyo sistema no es perfectamente maduro, siguen siendo, por supuesto, los más sensibles, y algunos estudios muestran que las mujeres y los ancianos se verían más afectados. ¡Pero es un poco de lotería!

LA REGLA 4F

En la opinión unánime, el 4F desencadena la regla, y los factores agravantes funcionan cada vez: el frío, el hambre, los nervios y la fatiga son los grandes ganadores del cuarteto. Esto también explica que uno puede estar enfermo durante una excursión y estar en buena forma para la siguiente, o lo contrario, mientras que las condiciones del mar no son radicalmente diferentes. Lo bueno es que estos cuatro factores son también puntos negativos para su seguridad en el buceo.

NO TIENES FRÍO

Para refrescarse en el barco, incluso antes de unirse al sitio de buceo, es, como ya le dijimos, un plan muy malo. Pero esto también favorece la aparición del mareo, así que, en la medida de lo posible, nos cubrimos, nos protegemos del viento, no dudamos en ponernos un sombrero magnífico, o su capucha, ya que estamos haciendo frío. especialmente rápido por la cabeza, y te pones las zapatillas ... Sobre todo porque si no estamos lo suficientemente cubiertos y el barco tiene una cabina, estamos tentados a refugiarnos dentro y agravar su caso. Por el contrario, si hace calor, ¡preste atención al golpe de calor, que combinado con el mareo le hará pasar un cuarto de hora!

NO TENGAS FE O SED

¡Todos los marineros te dirán que no nos embarquemos con el estómago vacío! Y esto también se aplica a un viaje de buceo. Cualquier cosa que debilite su cuerpo conduce al mareo. Comemos, bebemos, incluso antes de sentir la necesidad. Cuando tiene hambre, su estómago está "gorgoteando", las contracciones de su intestino no lo ayudan a comenzar a marearse, y si está realmente enfermo y básicamente mal hidratado, las cosas solo se harán. peor. En cuanto a la elección de los alimentos, cada uno tiene su propia receta. Jengibre, dicen los marineros chinos, las salchichas dicen otros ... Depende de usted elegir lo que lo hace sentir bien, y proporcionar en su bolsa de buceo bocadillos como chocolate o fruta seca, por ejemplo.

NO TENER MIEDO

Y sí, el lado psicológico está involucrado en gran medida en el brote de mareo: si ya está ansioso antes de partir, ya sea por el clima dudoso o la inmersión en sí, estará mucho más sujeto mareo, especialmente si el frío y el hambre ya han comenzado a socavar. Primero, exprésate si estás ansioso, por cualquier razón. Y trate de mantenerse ocupado, ya sea preparando su equipo o haciendo que la inmersión sea explicada por alguien que conozca el lugar. O, si el tamaño del barco lo permite, participar de una forma u otra en la maniobra. ¡Haz cualquier cosa, siempre y cuando no tengas que quedarte postrado mientras esperas el momento en que vas a vomitar!

NO SEA FATIGA

La fatiga, de la misma manera, puede acelerar la aparición de los síntomas y aumentar su violencia. Pero recuerde, más allá del paseo en bote, bucear mientras está en un gran estado de fatiga no es una buena idea de todos modos. Pero es especialmente la combinación de estos factores, incluso si no se toman de forma aislada, lo que puede provocar mareos: en resumen, si estoy cansado, pasa. Si estoy cansado, no he comido nada desde el día anterior y el mar parece demasiado agitado, tengo muchas posibilidades de terminar mal.

EL MEJOR LUGAR EN UN BARCO

Uno siempre está tentado, cuando comienza a sentir los primeros efectos del mareo, a tomar el aire al frente. Pero el cálculo no es necesariamente bueno: además del riesgo de regar todo el barco si las cosas salen mal, es en el medio que el barco es el más estable. Siempre que esta área esté bien ventilada, aquí es donde debe instalarse.

LOS PRODUCTOS MEDICINALES EN PREGUNTA

Hay muchos medicamentos para las náuseas en el mercado, y algunos reducen efectivamente los síntomas. Pero la somnolencia que pueden causar puede poner en peligro su buceo seguro. No es casualidad que muchos de ellos estén prohibidos en algunos barcos de trabajo. Lea el prospecto detenidamente y consulte a su médico antes de irse. Las pulseras de acupuntura parecen funcionar bien, pero no todos son sensibles de la misma manera; Finalmente, algunos profesionales ofrecen ejercicios sobre los mecanismos de equilibrio que pueden mejorar sus reacciones al mareo.

Y bajo el agua

A menudo tenemos la certeza de que una vez en el agua pasará. Y si este es el caso a menudo, es posible vomitar bajo el agua. Especialmente en el rellano en caso de fuerte oleaje. Surge un problema: después de vomitar tenemos un reflejo de inspiración. Los testimonios más condenatorios relatan el caso de buceadores que están acostumbrados a que se hayan acostumbrado a vomitar en su regulador para no correr el riesgo de tragar agua…. ¡Y eso es lo que hay que hacer! Mantenga su segundo piso en el paladar y "fuego"! Ojo, los bigotes de tu segundo piso enviarán tu trabajo de vuelta a tus oídos, en determinadas zonas tropicales, es importante pensar en dispersar el paquete ... De hecho, más de un lóbulo ha sido mordido por un lutjan voraz ...

BUENAS INMERSIONES