HAVSJUKDOM & DYKNING

Vi har alla mer eller mindre erfaren sjösjuka: liten dåsighet som meddelar sin ankomst till det avancerade stadiet där vi vill dö, ingen är säker. Var kommer det ifrån? Och framför allt, hur man fly? Här är några tips som inte kommer att skydda med säkerhet, men i alla fall sätter oddsen på din sida.

Symptom

Till en början tror vi bara att vi inte har sovit tillräckligt: ​​vi gäspar, vi slumrar, innan vi långsamt rör oss mot sensationer mycket mer obehagliga. Det börjar ha huvudvärk, lite kallt, sedan börjar vi svettas, salivera, få öronen surrande ... illamående kommer, följt av kräkningar ... Vissa erbjuder till och med lyxen att svimma! Det uppskattas att ungefär en tredjedel av befolkningen är utsatt för sjösjuka, och om man hoppas att andelen är mindre för dykare är ingen säker.

VAR KOMMER SJÖFÖRSLAGET?

Allt händer i vårt inre öra, som husar centrum för balans: när det finns ett missförhållande mellan rörelsesinformationen och den visuella informationen som tillhandahålls till vår hjärna, om personen inte balanserar hela, saker kan gå fel! Barn, vars system inte är perfekt mogna, förblir naturligtvis de mest känsliga, och vissa studier visar att kvinnor och äldre skulle bli mer drabbade. Men det är lite av ett lotteri!

4F-REGELEN

I det enhälliga yttrandet fungerar 4F-utlösarregeln och försvårande faktorer varje gång: förkylning, hunger, jitters och trötthet är kvartettens stora vinnare. Detta förklarar också att man kan vara sjuk under en utflykt och i god form till nästa, eller tvärtom, medan havsförhållandena inte är radikalt annorlunda. Det som är bra är att dessa fyra faktorer ändå också är dåliga punkter för din dykningssäkerhet.

HAR INTE KALT

Att kyla ner på båten, redan innan du gick med på dykplatsen, är, som vi redan har sagt, en mycket dålig plan. Men detta gynnar också sjösjuka. Så långt som möjligt täcker vi oss själva, vi skyddar mot vinden, tvekar inte att ta på oss en magnifik hatt eller hans huva, eftersom vi blir kalla. särskilt snabbt vid huvudet, och du tar på dig tofflor ... Speciellt eftersom om vi inte är tillräckligt täckta och båten har en stuga, frestas vi att söka tillflykt inuti och förvärra hans fall. Omvänt, om det är varmt, var uppmärksam på värmeslag, som i kombination med sjösjuka får dig att spendera en kvarts timme!

HAR INTE TRO ELLER TÖRST

Alla seglare kommer att säga dig, vi går inte på tom mage! Och detta gäller också en dykresa. Allt som försvagar din kropp leder till sjösjuka. Vi äter, vi dricker, även innan vi känner behov. När du är hungrig är din mage "gurgling", sammandragningen av tarmen hjälper dig inte att starta en sjösjuka. Och om du verkligen är sjuk och i grund och hållet dåligt hydratiserad kommer saker bara att göras. värre. När det gäller valet av mat har alla sina egna recept. Ingefära, säger de kinesiska sjömännen, korv säger andra ... Det är upp till dig att välja vad som får dig att må bra, och tillhandahålla snacks som choklad eller torkad frukt i din dykpåse.

SKRÄCK INTE

Och ja, den psykologiska sidan är till stor del involverad i havsutbrottet: om du redan är orolig innan du lämnar dig, vare sig det tvivelaktiga vädret eller dyket självt, kommer du att vara mycket mer ämne sjösjuka. Särskilt om förkylning och hunger redan har börjat sitt arbete med att underminera. Först uttrycka dig om du är orolig, oavsett anledning. Och försök att hålla dig upptagen, vare sig det är att förbereda din utrustning, eller att få dyket förklarat av någon som känner platsen. Eller, om båtens storlek tillåter det, delta på ett eller annat sätt i manövern. Gör någonting, så länge du inte behöver stanna framåt medan du väntar på det ögonblick du ska kasta upp!

VAR INTE FATIG

Trötthet kan på samma sätt påskynda symptomen och öka deras våld. Men kom ihåg att utöver båtturen är det ingen bra idé hur som helst att dyka medan du är i en utmattningstillstånd. Men det är särskilt kombinationen av dessa faktorer, även om de inte är flagrana tagna isolerat, som kan leda till sjösjuka: kort sagt, om jag bara är trött, passerar det. Om jag är trött, inte har ätit något sedan dagen innan, och havet verkar lite för upprörd, har jag alla chanser att hamna dåligt.

DEN BÄSTA PLATSEN PÅ EN BÅT

Man frestas alltid, när man börjar känna de första effekterna av sjösjuka, att ta luften framtill. Men beräkningen är inte nödvändigtvis bra: förutom risken för att vattna hela båten om saker och ting går fel är det i mitten att båten är den mest stabila. Förutsatt att detta område är väl ventilerat, är det här du måste bosätta dig.

MEDICINSKA PRODUKTER I FRÅGA

Det finns många illamående mediciner på marknaden, och vissa minskar effektivt symptomen. Men dåsighet de kan orsaka kan äventyra din säkerhetsdykning. Det är inte av en slump att många av dem är förbjudna på vissa arbetsbåtar. Läs broschyren noggrant och be din läkare om råd innan du lämnar. Akupunkturarmband verkar fungera bra, men inte alla är känsliga på samma sätt; Slutligen erbjuder vissa utövare övningar om mekanismerna för balans som kan förbättra dina reaktioner på sjösjuka.

Och under vatten

Vi har ofta säkerhet att det kommer att passera en gång i vattnet. Och om detta ofta är fallet är det ändå möjligt att kräkas under vattnet. Särskilt vid landningen vid stark svällning. Ett problem uppstår: efter kräkningar har vi en inspirationsreflex. De mest fördömande vittnesmålen berättar om dykare som är vana vid det faktum att de har vant sig vid kräkningar i sin regulator för att inte riskera att svälja vatten…. Och det är vad man ska göra! Håll din andra våning på gommen och "eld"! Var försiktig, morrhåren på andra våningen skickar ditt arbete tillbaka till öronen, i vissa tropiska områden är det viktigt att tänka på att sprida paketet ... Faktiskt, mer än en lob har blivit biten av en glupsk lutjan ...

GODE DIVER